Un scientifique vient de mettre fin à une idée reçue tenace selon laquelle le cerveau ne produisait plus de neurones à l’âge adulte !
C’est l’équipe du neurobiologiste Pierre-Marie Lledo (Le cerveau sur mesure
On s’en doutait depuis longtemps en voyant des gens comme Gëorgia Knap ou Jane Fonda
Pourtant, cela ne se fait pas sans quelques efforts : Accumulant les expériences, l’équipe du Pr Lledo a pu vérifier que cette plasticité du cerveau, fondée sur sa capacité d’auto-régénération, ne perdure qu’à cinq conditions :
- Se préserver de la pollution visuelle et sonore,
- Eviter la consommation chronique de psychotropes,
- Pratiquer 15 minutes d’activité physique par jour,
- Lutter contre l’isolement social,
- Continuer à s’émerveiller.
« Notre cerveau ne s’use que si l’on ne s’en sert pas ! Chacun possède cette fontaine de jouvence et peut, par son comportement et son environnement aider son cerveau à se reconfigurer »
Quand nos intuitions pragmatiques et nos expériences pratiques reçoivent une confirmation des scientifiques, on ne peut que se réjouir : Formidable nouvelle !
Le cerveau sur mesure de Pierre-Marie Lledo et Jean-Didier Vincent (Editions Odile Jacob – 2012)
